건강한 스킨 케어 루틴을 시작하기에 가장 좋은 시기는 20대 중반입니다. 자녀의 뺨이 아직 아기처럼 깨끗하다면 이마와 콧대 아래, 턱에서 끝나는 얼굴 부위인 T존에 초점을 맞추세요. 그러나 청소년의 뺨에 호르몬이 분비되기 시작하면 그 신호는 한 걸음 더 나아갈 준비가 된 것입니다.
우리 모두는 사춘기 피부와 함께 오는 투쟁에 대해 알고 있습니다. 그들의 성가신 호르몬은 피부의 기름샘이 피지라고 하는 일종의 기름을 과잉 생산하게 하는 과잉 운전에 들어갑니다. 피지는 모공을 막고 여드름과 뾰루지로 이어져 자존감에 극도로 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
트윈과 10대가 할 수 있는 가장 큰 실수는 피부를 벗겨 제거함으로써 이 과도한 기름과 싸우려고 하는 것입니다. 건강한 사춘기 피부의 핵심은 균형입니다. 균형은 청소년의 건강한 스킨케어 루틴을 뒷받침하는 절대적인 기초입니다.
큰 그림을 보자. 피부를 안쪽에서 바깥쪽으로 치료하십시오. 건강한 라이프스타일의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 피부의 건강은 신체의 전반적인 건강에 직접적으로 의존합니다. 운동, 건강한 식단, 충분한 물 마시기, 매일 밤 8-10시간의 양질의 수면, 웃음, 명상/마음 챙김, 건강한 관계가 모두 핵심입니다.
이제 외부입니다. 예, 좋은 청소년기 스킨 케어 루틴은 피부를 깨끗하게 유지하고 피부를 건조시키지 않고 유분을 줄이며 피부에 영양을 공급하고 보호합니다. 또한 나중에 더 이상의 손상으로부터 피부를 보호합니다.
건강하고 깨끗하며 빛나는 피부가 10대와 10대에게 궁극적인 자신감 향상이라는 사실을 부인할 수 없습니다.
클렌징이 핵심이며 타협할 수 없습니다.
십대들이 매일 아침과 저녁 취침 전에 세수하는 것은 매우 중요합니다. Tweens는 저녁에만 얼굴을 씻어야 하며 호르몬 변화의 숨길 수 없는 징후가 있는지 뺨을 다시 주시해야 합니다.
피부 표면의 과도한 유분, 먼지, 자외선 차단제, 메이크업 및 트러블을 유발할 수 있는 기타 모공을 막는 자극제를 제거하려면 클렌징이 필요합니다. 항상 피부를 벗겨내지 않는 순한 클렌저를 사용하십시오. 세안 후 피부가 팽팽하거나 건조하게 느껴진다면 피부가 너무 강한 것입니다. 피부 균형을 유지하는 것이 핵심입니다.
클렌징의 황금률:
- 아침저녁으로 세안합니다 . 언제나.
- 건조한 피부를 가볍게 두드리며 세안 후 문지르지 마십시오.
- 깨끗한 수건을 사용하여 건조
- 자연스럽고 부드러운 세안제를 사용하고 황산염, 파라벤, 인공 색소가 없는지 확인하십시오.
좋은 페이스 오일 의 힘.
지성 피부에 페이스 오일이 나쁘다고 생각하는 실수를 범하지 마십시오. 좋은 페이스 오일은 피지 생성을 조절하는 데 도움이 되며 가장 트러블이 생기기 쉬운 안색도 변화시킬 수 있습니다. 그들은 또한 발진이나 여드름을 치료하고 예방하는 데 도움이 되는 강력한 항염증 특성이 있는 고농도의 오메가-6 다중 불포화 지방산을 함유해야 합니다. 모공을 막지는 않지만 모공을 막는 파편을 분해하는 데 효과적입니다.
트윈스 피부에는 좋은 페이스 오일이면 충분합니다. 그들은 약 12-13세부터 일상 생활에 보습제를 포함시키기만 하면 됩니다. 아르간, 동백 , 호호바 같은 베이스 오일은 우리 피부에서 자연적으로 생성되는 피지와 분자 구조가 비슷하기 때문에 가벼운 오일을 선택하는 것이 비결이다. 좋은 페이스 오일을 피부 관리 루틴에 통합하는 것은 피부 상태를 향상시키는 훌륭한 방법입니다.
보습은 피부 문제를 줄이고 지성 피부가 스스로 조절하도록 도와줍니다. 십대가되면 수분을 공급하십시오. 언제나! 세안 후 가벼운 천연 모이스처라이저를 발라 피부의 균형을 맞춰줍니다. 이것은 피부를 촉촉하고 부드럽게 유지하며 탄력과 피부 탄력을 유지하는 데 도움이 됩니다. 다시 말하지만 천연 보습제를 찾으십시오. 가벼운 것이 가장 좋으며 파라벤이 첨가되지 않아야 합니다.
10대들이 페이스 오일의 영양을 더하고 싶다면 먼저 보습제를 바르고 페이스 오일을 두드려야 합니다. 페이스 오일은 피부에 흡수되어 수분 장벽을 강화하고 피부를 보호하고 영양을 공급합니다.
건강하고 깨끗하며 빛나는 피부는 20대와 10대 청소년의 자신감에 경이로움을 선사할 것이며 이 기간 동안 자기 발견의 여정에 훨씬 더 많은 삶의 기쁨을 더할 것입니다. 목표는 건강한 라이프스타일과 간단한 스킨케어 루틴을 결합하는 것이며 이것이 모든 차이를 만들 것입니다.
우리는 청소년들에게 정보를 제공하고 어떤 제품이 있으며 어떤 제품이 그들에게 가장 적합한지 알고 있는 것이 중요하다고 생각합니다. 지식은 힘을 실어줍니다. 친구, 가족 및 신뢰할 수 있는 전문가와 함께 피부 관리 문제나 질문에 대해 이야기하는 것이 좋습니다. 자신에게 맞는 것이 무엇인지 더 많이 알수록 자신의 피부에 더 편안해집니다.
*여드름이 심하거나 여드름 낭종이나 결절(흉터를 남기는 깊은 잡티)이 있는 경우 피부과 전문의와 상담하세요. 피부과 전문의는 피부를 깨끗이 하고 여드름 흉터를 예방하는 데 도움이 되는 다양한 치료법을 제공합니다.